Увлечена йогой больше 10 лет.
Преподает с 2017 года.

—Сертификаты от йога школы 108 (Москва); Аштанга йога центр (Спб).
—Курсы повышения квалификации: метод 52/9 К Калуцких; семинары обучающего центра Анатомия; йога для беременных (курс для преподователей); школа движения Елены Волковой и др.

В нашей студии преподает Хатха-йогу, Здоровая спина, Йогу для беременных.

«Помогу разобраться во всех аспектах йоги. Веду хатха йогу с элементами из Пилатеса и функционального тренинга. Составляю адаптивную практику на основе знаний анатомии и биомеханики тела.

Мои занятия направленны на улучшения функционала тела. Сбалансированное развитие силы, гибкости и выносливости. Считаю что здоровое тело — это необходимый элемент для счастливой жизни.

В зависимости от целей и состояния, выстраиваю нужную конкретному человеку практику. Все упражнения исключают предельную нагрузку на суставы и позвоночник, поэтому занятия подходят для любого уровня подготовки.

Цель занятий — сформировать сильный, функциональный организм; улучшить качество жизни; добиться лёгкости в движениях при повседневной жизни; придать тонус мышцам тела.»

Преподаватель хатха-йоги и аэройоги.
Личная практика:
С 2016 по 2018 практиковала хатха-йогу, с 2018 года регулярно практикует аштанга виньясу.
Образование:
• Тичерс-курс в Институте Восточных методов реабилитации под руководством Артёма Фролова (2018г)
• Йогатерапия, институт восточных методов реабилитации под руководством Артёма Фролова (2019)
• Йога в гамаках, Pro уровень (г. Москва, Прана) под руководством Янины Ваисовой (2020)
• Тичерз курс школы йоги Чатуранга (г. Москва) под руководством Дмитрия Дёмина. (2023)


«Веду практики начального и продолжающего уровня. Для начинающих делаю акценты на корректную отстройку асан; для продолжающих предлагаю потоковую практику, преимущественно без демонстрации и с ассистированием. На любом уровне делаю акцент на правильном дыхании и его согласовании с работой в асанах, а также включаю элементы концентрации и обучаю базовым пранаямам.
Практика Йоги для меня в первую очередь — поиск ответа на вопрос Кто Я? А также возможность проживать жизнь в гармонии с людьми и миром».

В практике йоги с 2016 года. Училась в Институте Восточных методов реабилитации под руководством А. В. Фролова на преподавателя хатха-йоги. Также прошла обучение по прогрессии в составлении занятий по йоге и йогатерапии опорно-двигательного аппарата от Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.

Внедряет в свои хатха-классы эффективные методики из разных направлений йоги и фитнеса. Строит практику в потоке, асаны перетекают одна в другую, успокаивая ум и вынуждая его фокусироваться на настоящем. Занятие создается по принципу баланса напряжения и расслабления, возбуждения и успокоения, чтобы по окончанию класса практикующие продолжили свой день в гармонии и единении с миром.

В нашей студии преподает Хатха-йогу, Yoga Stretching, Power Yoga.

«Мои практики — безопасное пространство, где вы можете быть самим собой: допрожить эмоции, успокоиться, найти опору и стать для себя кем-то бОльшим. В вас много силы, я хочу, чтобы вы все ее почувствовали».

Преподаватель Jivamukti Yoga.

• Обучающий курс 75HR Jivamukti Yoga Teacher Training с Анной Лунеговой, Татьяной Кошкаровой, Еленой Куратовой, Камилой Могилевой, 2024, сертификация Jivamukti Spiritual Warrior.
• Обучающий курс Jivamukti Yoga 300HR Teacher Training в Индии, 2025.
• В настоящее время проходит программу 500HR Teacher Apprenticeship Program (JTAP).

«Для того, чтобы увидеть звезды, необязательно лететь в космос — достаточно просто заглянуть внутрь себя. Через практику йоги мы именно это и делаем — заглядываем внутрь себя, и уже из себя мы можем детальнее рассмотреть мир вокруг».

Практикует йогу с 2001 года.

Изучала различные духовные практики в Непале, Индии, на Бали. В 2013 прошла обучение в Петербургской школе йоги, а в 2014 году — сертификацию RYT200 по авторской методике канадского преподавателя Лоренса Джея. В 2019 году прошла обучение в Индии и получила сертификат преподавателя Дживамукти йоги. Сертифицированный мастер Рэйки. Ведущая ретритов, практик мантра-пения.

В нашей студии преподает Jivamukti Yoga Open Level, последовательность Jivamukti Yoga Spiritual Warrior.

«Йога помогает мне принимать все что происходит со мной, видеть возможность для развития и уникальность каждого момента».

Дарья Мелия родилась в семье знаменитых музыкантов, окончила музыкально-педагогический университет по классу домры и Институт психоанализа. Когда познакомилась с хэндпаном, начала играть в нескольких коллективах и параллельно погрузилась в исследование влияния звуковых вибраций на человека, всерьёз занявшись звуковой и музыкальной терапией.
Владеет следующими инструментами: хендпан (пантам,ханг), бубен, дарбука, различная перкуссия, варган, сансула, домра, гитара, поющие чаши, гонг - звонница.

Создатель дуэта хендпанов Pantamgirls и также участница многочисленных фестивалей с электронным проектом Pansidia.

В нашей студии проводит занятия: Йога-нидра, Звукотерапия.

«Звук - это самый приятный источник получения бесконечного запаса энергии».

Преподаватель Хатха-йоги.

2025 — обучающая лаборатория Material Yoga Lab 1.0 с Анной Лунеговой, Натальей Сениной и Татьяной Савиной
2024 — обучение в институте Аштанга йоги KPJAY г. Майсор (Индия)
2024 — курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, школа йоги «Чатуранга» под руководством Д. Демина
2024 — построение тренировочных последовательностей, Д. Демин, Г. Мазаев
2022 — курс по пранаяме от Максима Хорохорина

«Для меня йога — это про контакт с собой. Про честность, силу, опору и устойчивость.
Мои практики — сильные и структурные. Через движение, дыхание и внимание мы лучше чувствуем своё тело, замечаем внутренние состояния и опираемся на них.
Йога помогает сохранять баланс, наполняет энергией и поддерживает в непростые периоды.⠀
На занятиях я соблюдаю травмобезопасность, даю вариативность и всегда веду вас через связку «дыхание — движение — внимание».»

Профессиональное образование по специальности «Преподаватель хореографических дисциплин». Большой опыт работы хореографом с детьми дошкольного и школьного возраста.

Прошла курсы по переподготовке «Тренер по аэройоге для детей и взрослых», «Тренер по аэростречингу».

В нашей студии преподает Аэройогу для детей, взрослых и беременных.

«К своему делу отношусь с любовью! Для меня важна на занятии безопасность, результативность и чтобы каждый получил удовольствие от процесса!»

Преподаватель Хатха-йоги и Vinyasa Flow.

• Академия йоги – курс подготовки преподавателей, 475 часов
• Курс по построению последовательностей –Д. Демин и Г. Мазаев
• Участница интенсивов от команды "Культура Движения"
• Июнь 2025: Jivamukti Spiritual Warrior под руководством А. Лунеговой

«Я люблю процесс выстраивания контакта между преподавателем и практикующим: это пространство поддержки, честности и роста. Ассистирование — важная часть моего подхода, потому что оно помогает человеку почувствовать, что он способен на большее, чем кажется. Мы все гораздо больше, чем думаем. И именно йога помогает это раскрыть — через
движение, дыхание и присутствие.

Практика йоги позволяет увидеть, что мы больше, чем тело и больше, чем ум. Любопытство, внимание к себе, живое взаимодействие с телом расширяет нас и восприятие всей жизни вокруг.»

Преподаватель Хатха-йоги, Здоровая спина.

2025 - Обучающая лаборатория Material yoga lab (ассистирование в йоге).
2024 - Тичерс курс Hot yoga 36 под руководством Ильи Баринова.
2024 - Авторский курс по хатаха йоге под руководством Алексея Абоносимова.
2024 - Базовый курс по пранаяме, Hot yoga 36.
2023 - Курс «Хатха-йога» международной программы YTTC-200, Федерация йоги России.

«Йога для меня — это связь ума и тела. Гибкость тела приводит к пластичности ума, позволяя проще адаптироваться к окружающим обстоятельствам. С развитием физической силы, также развиваются личностные качества. Практикуя асаны на коврике, через тело идет воздействие на ум, и йога становится отличным инструментом, который делает ежедневные бытовые задачи простыми и в целом повышает качество жизни.
Мои классы — это баланс между гибкостными и силовыми асанами, приводящий к гармоничному состоянию.»

Преподаватель аэройоги.

Личная практика йоги с 2014г.

Сентябрь 2019 - курс «Основы Хатха-йоги» от Московского Университета Йоги.

Январь 2020г - закончила сертифицированный курс преподавателей йоги в школе Yoga teacher training school Татьяны Величанской г.Воронеж по направлениям «детская йога» и «хатха-йога 200ч».
Проходила курс лекций и практик (100ч) для преподавателей в Калининградском институте йоги в марте 2020г, под руководством старейшего преподавателя и основателя института Полтавцева И.Н.

2020-2024 - посещала мастер-классы и группы по йоге у известных российских преподавателей: Долбышев, Дёмин, Буланова и др.

Февраль 2021 - Полугодовой курс по подготовке к перевёрнутым Асанами (Ширшасана, Пинча Маюрасана) от Елены Чистяковой школа Lalisundari108.

Июль 2021 - Yoga teacher training school сертифицированный курс «Аэройога».
Март 2022 - BodyCoach school г.Краснодар сертифицированный курс «Стретчинг.Анатомия.Методики гибкости».

Помимо обучения у российских преподавателей постоянно посещала занятия онлайн у известных иностранных преподавателей (Кайла Нильсен, Эшли Галвин, Амина Таха, Бриони Смит). Проходила различные мк и лекции по темам: «крия йога», «карма йога», «раскрытия тазобедренных суставов» «inside flow» «принципы гибкости» «балансы на руках» «прогибы» «шпагаты».

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, 10 лет личной практики и 4 года преподавания.

Обучалась на курсе преподавателей хатха-йоги у Артема Фролова, в ИВМР. Проходила семинары и курсы ведущих преподавателей России: Михаила Баранова, Глеба Мазаева, Алены Тихоновой, Игоря Пантюшева, Анны Лунеговой. Трижды проходила 10-дневный курс Випассаны в традиции Гоенки.

На своих занятиях Марго комбинирует разные стили, делая каждую практику гармоничной и сбалансированной. Последовательность асан грамотно продумана и основана на принципах компенсации. Классы Марго сильные и динамичные, но при этом открыты для любого уровня - всегда есть варианты упрощений и усложнений.

«Для меня йога - это способ познания себя, своих границ и возможностей. Путь совершенствования тела и успокоения ума. Практика меняет жизнь во всех аспектах. Меняется восприятие и образ мыслей, привычки, окружение, приоритеты. Практика отсекает все лишнее, подсвечивая самое важное.
Я верю, что чем внимательнее мы будем прислушиваться к голосу внутри, тем лучше начнем слышать, что происходит во внешнем мире».

Свой путь в йоге начала в 2018 году с направления Кундалини йоги в академии Кундалини йоги в Санкт-Петербурге.

Позже практиковала другие направления в йоге, в частности метод Jivamukti. Это направление и по сей день является одним любимых, потому что помимо работы с телом включает работу со священными текстами, мантры и развитие чувствительности тела.

Хатха йога как как часть личной практики вошла в жизнь в конце 2023 года. 

2024 г - прошла курсы по Пранаяме Basic и PRO у Максима Хорохорина

Тичерс курс Hot Yoga 36 (108 часов теории и практики) под руководством Ильи Баринова.

Яна регулярно посещает МК других известных преподавателей, из последних - Михаил Баранов, Дмитрий Демин.

На своих классах Яна делает акцент на корректную отстройку асан. Дает сбалансированную последовательность, большое внимание уделяет дыханию, используя различные техники - пранавьяямы и пранаямы, направленные на улучшение концентрации, успокоение ума.

Большое внимание уделяет последним минутам практики, используя техники погружения при помощи голоса, мантр или звуков глюкофона.

«Для меня йога – это баланс между телом, умом и душой; между Инь и Ян; между земным/материальным и магическим. Каждая моя практика – это перформанс, который дарит переживание. У каждого оно свое, и оно уникально. Переживание от ощущений в теле, смыслов, ароматов, звуков, прикосновений. Жизнь – про чувствование и проявленность. Мое большое желание – дарить людям не состояние дзен, а состояние любви, благодарности, творчества».

Преподаватель Хатха-йоги и Инь-йоги.
Опыт личной практики – более 13 лет, опыт преподавания- 6 лет.

• Получила высшее образование в РГПУ им. Герцена на факультете «Философия человека».
• Сертифицированный инструктор хатха-йоги, Yoga Teacher Training Raj School на Гоа (Индия).
• Сертифицирована Федерацией Йоги России под руководством Сергея Репина, международный сертификат йога альянса в специальности «Инструктора Хатха-Йоги».
• В 2023 получила диплом о дополнительном образовании международной академии звукотерапии Sound Prana по специальности «Звукотерапевт».
• С 2024 года сертифицированный преподаватель инь-йоги, преподаватель Элина Бурцева (Organic People).
• С 2024 года сертифицированный ведущий йога-нидры, преподаватель Илья Журавлев.

«Основными своим задачи как преподавателя вижу помощь в повышении уровня выносливости тела, развитии  навыка концентрации и приближении к состоянию абсолютного и ничем не обусловленного счастья. 

На классах большое внимание уделяю атмосфере и музыкальному сопровождению, тщательно составляю плей листы, иногда использую живые инструменты.»

Преподаватель Vinyasa Flow.

2018 - курс подготовки преподаваталей хатха-йоги YOGA_METHOD
2019 - курс повышения квалификации Культура Движения (6 дней)
2020-2021 - 3 ступени Универсальной йоги
2021 - "Прояснение пранаямы" от Михаила Баранова (2 части)
2022-2023 - курс подготовки в Институте современных теории и практики йоги (Культура Движения)

Я преподаю йогу с 2018 года, и за это время обучалась у разных мастеров в разных направлениях: хатха-йога, универсальная йога, культура движения, виньяса-флоу. На наших классах по виньяса-флоу мы будем двигаться в едином потоке движения и дыхания, находить свои границы и расширять их. Классы подойдут для практикующих любого уровня подготовки: новички смогут освоить асаны и переходы безопасно и технично, а продолжающие практики найдут много интересной работы для себя.

«Йога - практика выстраивания внутренних опор. Утвердившись в практике, нам не нужны будут внешние дополнительные подпорки»

Преподаватель Йоги Критического Выравнивания (ЙКВ).

В практике йоги с 2009 года, преподает с 2010 года.

Петербургская школа Йоги (Yoga Floy, Йога Нидра)
Соматическое обучение по методу Фельденкрайза

Йога Критического Выравнивания
Обучение:

• Ноябрь 2021 — сертификат Critical Alignment Yoga (Йога критического выравнивания позвоночника по методу Херта Ван Льюэна).
• Май 2022 — сертификат Critical Alignment Therapy (Йогатерапия критического выравнивания позвоночника по методу Херта Ван Льюэна).
• Октябрь 2022 — ретрит на Валдае с Хертом ван Льюэном, лицензия Critical Alignment Yoga and Therapy.

«В 2020 г я впервые попала на класс по ЙКВ и с удивлением обнаружила, что после утреннего класса вечером могу сидеть без боли и напряжения, было ощущение, что „что-то внутри держит меня“ без моего волевого усилия впервые в жизни! Это было так мощно, что я решила стать практиком и преподавателем этого метода. Я продолжаю учиться и получать положительные эффекты от своей практики, их очень много, я делюсь ими на каждом уроке с учениками, они отражаются на всех аспектах моей жизни и являются источником вдохновения. Считаю, что каждому человеку надо познакомиться с этим методом. Приходите на занятия ЙКВ, буду рада видеть вас!»